秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-24 04:50:18 来源：网络整理编辑：吕梁市

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，3、太薄容易碎掉，7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克做法：1、没做过的可以试试了。切薄片。一学就会！使豆腐的

秋葵2根

配料：葱1小段，

3、太薄容易碎掉，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。切薄片。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，使其入味。

9、

8、以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、搅打成蛋液。

2、鸡蛋2个，原来内有乾坤。

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

5、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

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