秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-05-18 00:12:56 来源：网络整理编辑：雅安市

核心提示

9、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。秋葵2根配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，4、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋打入碗中，o

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

8、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。使其入味。倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐洗净，

6、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。成型后翻面，两面翻面。鸡蛋、平底锅加热，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

7、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

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