将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-21 15:12:21 来源：网络整理编辑：蔡晓

核心提示

一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜

一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

2、以为就是一盘煎蛋，

3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

5、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、完全没发现豆腐在哪里，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

9、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面熟透即可。成型后翻面，

2、太厚不容易入味。

推荐