将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-15 14:07:51 来源：网络整理编辑：郑仁

核心提示

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，盐3克做法：1、鸡蛋2个，2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。太厚不容易入味。加入

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。太厚不容易入味。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、非常有营养又简单的一道菜。

2、

3、成型后翻面，准备好食材。

8、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

4、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

3、营养好吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、没做过的可以试试了。

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