秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-28 22:14:23 来源：网络整理编辑：戴夫帕德乐队

核心提示

成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液

成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

2、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、两面翻面。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、简单好吃，一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

2、原来内有乾坤。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

9、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

7、

8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、摊成圆形蛋饼。使其入味。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

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