将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-03 23:04:47 来源：网络整理编辑：景琏琏

核心提示

原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，准备好食材。使其入味。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入

原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，准备好食材。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、平底锅加热，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、摊成圆形蛋饼。

3、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

6、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

9、太薄容易碎掉，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

4、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

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