将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-28 17:30:45 来源：网络整理编辑：尚雯婕

核心提示

加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，6、再放入秋葵。准备好食材。2、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，两面熟透即可。使其入味

加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、再放入秋葵。准备好食材。

2、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，两面熟透即可。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

3、太薄容易碎掉，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

4、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

8、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

9、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

推荐