秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-26 11:24:13 来源：网络整理编辑：崔贤俊

核心提示

再放入秋葵。准备好食材。4、6、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。切薄片。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能

再放入秋葵。准备好食材。

4、

6、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。切薄片。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、鸡蛋打入碗中，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。使其入味。没做过的可以试试了。

2、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

9、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

2、以为就是一盘煎蛋，

3、太厚不容易入味。

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