将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-27 16:51:26 来源：网络整理编辑：傅天颖

核心提示

盐3克做法：1、olivia美食记录：1、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，5、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋、搅打成蛋液。4、豆腐

盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋、搅打成蛋液。

4、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。两面翻面。

3、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。使其入味。

9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，切薄片。

6、没做过的可以试试了。

3、

8、再放入秋葵。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

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