将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-28 10:40:57 来源：网络整理编辑：傅天颖

核心提示

放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。2、太厚不容易入味。5、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋

放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

2、太厚不容易入味。

5、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，加入盐，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

3、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。加入少许葱花。

9、准备好食材。

8、

3、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、使其入味。简单好吃，鸡蛋、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。搅打成蛋液。平底锅加热，

2、

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