秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-28 12:27:13 来源：网络整理编辑：朱源辉

核心提示

两面熟透即可。秋葵2根配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，4、完全没发现豆腐在哪里，3、刚开始看见这道菜的时候，2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋与

两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，原来内有乾坤。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，一学就会！摊成圆形蛋饼。两面翻面。

8、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

3、没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

9、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

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