将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-27 15:49:58 来源：网络整理编辑：秋家若

核心提示

原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，两面翻面。成型后翻面，使其入味。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，5

原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，两面翻面。成型后翻面，使其入味。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

5、搅打成蛋液。鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

7、一学就会！

4、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

9、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、摊成圆形蛋饼。

3、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

8、准备好食材。

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