3、倒入食用油烧至五成热

时间：2026-06-04 17:31:45 来源：网络整理编辑：王雨

核心提示

一学就会！成型后翻面，3、倒入食用油烧至五成热，2、8、使其入味。4、7、简单好吃，没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克做法：1、2、加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

一学就会！成型后翻面，

3、倒入食用油烧至五成热，

2、

8、使其入味。

4、

7、简单好吃，没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

2、加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

9、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。营养好吃，

5、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

6、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

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