秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-24 14:17:00 来源：网络整理编辑：戊道子

核心提示

太薄容易碎掉，盐3克做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。一学就会！加入少许葱花。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分

太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。一学就会！加入少许葱花。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

7、准备好食材。

3、原来内有乾坤。

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

6、

5、再放入秋葵。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、切薄片。两面熟透即可。

8、

4、

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