秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-20 01:18:01 来源：网络整理编辑：戊道子

核心提示

【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、使其入味。5、倒入食用油烧至五成热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，4

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、使其入味。

5、倒入食用油烧至五成热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

3、搅打成蛋液。

9、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

6、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。营养好吃，

8、

7、一学就会！简单好吃，成型后翻面，

2、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋、

推荐