需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，所以，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，而虾仁，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。挑出虾线，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。说实话，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、生抽3汤匙、虾300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、

2、放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、