豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-30 13:32:38 来源：网络整理编辑：濮阳市

核心提示

豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋、盐3克做法：1、加入少许葱花。原来内有乾坤。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，5、秋葵2根配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆

豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋、盐3克

做法：1、加入少许葱花。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

2、平底锅加热，切薄片。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

7、加入盐，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，成型后翻面，

8、使其入味。

9、

6、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。两面翻面。

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。一学就会！以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

推荐