刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-25 07:41:42 来源：网络整理编辑：防城港市

核心提示

原来内有乾坤。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，2、两面熟透即可。鸡蛋2个，8、倒入食用油烧至五成热，4、一学就会！3、盐3克做法：1、

原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

2、两面熟透即可。鸡蛋2个，

8、倒入食用油烧至五成热，

4、一学就会！

3、盐3克

做法：1、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

6、两面翻面。成型后翻面，

5、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

9、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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刚开始看见这道菜的时候

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