将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-19 23:28:32 来源：网络整理编辑：成都市

核心提示

豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，9、4、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！两面翻面。

豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

4、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

6、摊成圆形蛋饼。

2、原来内有乾坤。

2、简单好吃，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。搅打成蛋液。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

3、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，再放入秋葵。加入盐，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。太厚不容易入味。

5、以为就是一盘煎蛋，

3、非常有营养又简单的一道菜。

推荐