刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-05-30 01:12:09 来源：网络整理编辑：渭南市

核心提示

以为就是一盘煎蛋，刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，搅打成蛋液。盐3克做法：1、准备好食材。2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根配料

以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、准备好食材。

2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

7、简单好吃，

6、

2、鸡蛋2个，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

4、原来内有乾坤。再放入秋葵。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、营养好吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

8、

5、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

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