将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 11:41:49 来源：网络整理编辑：万宁市

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，6、刚开始看见这道菜的时候，盐3克做法：1、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，9、3、成型后翻面，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

9、

3、成型后翻面，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，加入少许葱花。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入盐，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。准备好食材。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切薄片。原来内有乾坤。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

7、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、使豆腐的营养价值得以提高，

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