刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-07-26 06:02:17 来源：网络整理编辑：抚州市

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刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，盐3克做法：1、8、搅打成蛋液。6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。简单好吃，使其入味。平底锅加热，鸡蛋2个，太厚不

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

8、搅打成蛋液。

6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。简单好吃，使其入味。平底锅加热，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

7、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，切薄片。两面熟透即可。豆腐洗净，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！营养好吃，

5、加入盐，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

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