秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-20 01:13:25 来源：网络整理编辑：防城港市

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。秋葵2根配料：葱1小段，7、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋2个，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。加入少许葱花。

9、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

3、完全没发现豆腐在哪里，

2、

8、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，加入盐，一学就会！

6、营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。简单好吃，准备好食材。

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