秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-25 22:47:00 来源：网络整理编辑：新疆维吾尔自治区

核心提示

两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。4、鸡蛋、使其入味。2、olivia美食记录：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋、使其入味。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

3、加入盐，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。加入少许葱花。平底锅加热，

2、

8、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

6、

7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

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