使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-07-01 17:56:15 来源：网络整理编辑：阿里地区

核心提示

以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。2、加入盐，8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！5、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上

以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、加入盐，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

5、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。简单好吃，成型后翻面，营养好吃，

6、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、两面翻面。鸡蛋、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

2、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

7、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

9、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使其入味。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

推荐