秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-29 06:23:23 来源：网络整理编辑：张家口市

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，7、切薄片。再放入秋葵。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

7、切薄片。再放入秋葵。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

2、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

4、准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

5、简单好吃，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。加入少许葱花。

9、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

3、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、平底锅加热，

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