秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-28 15:47:16 来源：网络整理编辑：徐洪武

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。5、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐洗净，秋葵2根配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、太薄容

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

5、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

7、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

2、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。切薄片。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

4、盐3克

做法：1、使其入味。加入盐，

9、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

8、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

推荐