秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-27 10:26:59 来源：网络整理编辑：琼海市

核心提示

鸡蛋2个，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。平底锅加热，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。平底锅加热，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

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6、一学就会！

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、切薄片。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。加入少许葱花。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

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3、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，准备好食材。使其入味。

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2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋、

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