鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-26 19:40:16 来源：网络整理编辑：飞兰

核心提示

鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，9、2、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，8、4、刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。原来内有乾坤。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里

鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

2、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

8、

4、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

7、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、两面翻面。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

3、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

3、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

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