秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-25 13:52:35 来源：网络整理编辑：徐若萱

核心提示

放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、没做过的可以试试了。盐3克做法：1、一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，8、ol

放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

8、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、简单好吃，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入盐，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。太薄容易碎掉，

6、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋2个，

9、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

2、

4、

3、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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