鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-24 20:21:39 来源：网络整理编辑：武清区

核心提示

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，olivia美食记录：1、秋葵洗净

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

4、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。平底锅加热，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。再放入秋葵。一学就会！摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

2、

7、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。原来内有乾坤。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、简单好吃，

5、

8、准备好食材。

推荐