秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-21 10:42:22 来源：网络整理编辑：西青区

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，3、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

3、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。成型后翻面，搅打成蛋液。豆腐洗净，平底锅加热，加入盐，

olivia美食记录：

1、

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4、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

7、盐3克

做法：1、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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