将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-21 05:23:35 来源：网络整理编辑：刘熙烈

核心提示

鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，2、营

鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

5、两面熟透即可。鸡蛋2个，再放入秋葵。

8、鸡蛋、平底锅加热，加入少许葱花。

7、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

3、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。加入盐，两面翻面。原来内有乾坤。

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