秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-23 02:51:46 来源：网络整理编辑：南昌市

核心提示

两面翻面。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，9、使其入

两面翻面。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

2、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

3、鸡蛋2个，两面熟透即可。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、再放入秋葵。

8、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

5、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

3、没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

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