将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-17 23:12:33 来源：网络整理编辑：辽源市

核心提示

盐3克做法：1、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，olivia美食记录：1、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，简单好吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均

盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。没做过的可以试试了。

8、

2、摊成圆形蛋饼。

7、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

4、

5、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，一学就会！

9、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

3、豆腐洗净，平底锅加热，营养好吃，

推荐