没做过的可以试试了

时间：2026-06-18 17:38:08 来源：网络整理编辑：南岸区

核心提示

太薄容易碎掉，再放入秋葵。成型后翻面，营养好吃，没做过的可以试试了。6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。7、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，切好的

太薄容易碎掉，再放入秋葵。成型后翻面，营养好吃，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

7、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

2、两面熟透即可。使其入味。原来内有乾坤。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋打入碗中，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、一学就会！

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