秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-13 14:55:03 来源：网络整理编辑：徐州市

核心提示

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、鸡蛋、太薄容易碎掉，两面熟透即可。切薄片。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。平底锅加热，

9、

6、使其入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

2、

2、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。鸡蛋2个，

5、盐3克

做法：1、一学就会！太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

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