秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-14 13:09:12 来源：网络整理编辑：陈建骐

核心提示

秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，2、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中

秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。两面翻面。

3、

2、

3、再放入秋葵。鸡蛋、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

4、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

6、原来内有乾坤。平底锅加热，

5、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

8、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，两面熟透即可。

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