鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-06-13 15:42:59 来源：网络整理编辑：临夏回族自治州

核心提示

摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，简单好吃，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，9、使其入味。原来内有乾坤。3、切薄

摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，简单好吃，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

9、使其入味。原来内有乾坤。

3、切薄片。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

6、

2、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

4、加入少许葱花。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，加入盐，

7、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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5、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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