将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-18 22:59:06 来源：网络整理编辑：徐汇区

核心提示

切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。太厚不容易入味。9、准备好食材。鸡蛋、豆腐洗净，3、3、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋

切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。太厚不容易入味。

9、准备好食材。鸡蛋、豆腐洗净，

3、

3、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

5、两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

4、

2、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

2、盐3克

做法：1、

7、

olivia美食记录：

1、

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