没做过的可以试试了

时间：2026-06-27 02:32:26 来源：网络整理编辑：金素梅

核心提示

两面翻面。6、加入盐，没做过的可以试试了。平底锅加热，3、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营

两面翻面。

6、加入盐，没做过的可以试试了。平底锅加热，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

4、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

3、

8、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、使其入味。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，

2、鸡蛋、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋2个，两面熟透即可。成型后翻面，

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