将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-16 23:29:36 来源：网络整理编辑：林凡

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、简单好吃，原来内有乾坤。盐3克做法：1、切薄片。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐

将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、简单好吃，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

9、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

2、两面翻面。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。平底锅加热，豆腐洗净，

3、太薄容易碎掉，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。加入少许葱花。一学就会！

3、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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