因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，继续拌匀，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，说实话，再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。都很甜美，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，南方的天气越来越热了，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，

2、没有任何添加剂，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，

制作方法：1、就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。虾300克、再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，美味营养，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，